BodyForm
V hodině se zaměříme na formování různých častí svalových partií těla: BODY-TĚLO FORM-FORMOVÁNÍ. Během hodiny prostřídáme jednak intenzívní několikaminutové formovací cvičení dle youtube programu a následné protažení namáhaných svalových částí, jednak různá tvz. zdravotní cvičení (spinální cviky na páteř a záda, cvičení klenby atp.). U cvičení se zaměříme na techniky dechu, jehož jedinečná funkce okysličit sval či orgán je nedílnou součástí správného posílení, protažení a tím i regenerace.
Základní informace
Kód
133009
Název
BodyForm
Místo konání
Sportcentrum – DDM Prostějov, ul. Vápenice 9, Prostějov
Hlavní vedoucí
Zdeňka Ševčíková
Věková skupina
10-15 let
Vybavení na akci
S sebou ručník na podložení zad, pití,převlečení a přezutí do tělocvičny.
V ceně zahrnuto
Veškeré materiální vybavení a pomůcky.
Jiná ujednání
Hodiny se nekonají při nemoci lektorky.
Datum zahájení
26.09.2023
Datum ukončení
11.06.2024
Dny konání
ÚT 16:45-17:45
Volná místa
Poslední místo!
2.pololetí
300 Kč
Rok
600 Kč
Zpět